22.08.2018 às 14:09h - atualizado em 22.08.2018 às 14:22h - Saúde

Atividades físicas mobilizam 130 idosos de Palma Sola

Kelly Figueiró

Por: Kelly Figueiró São José do Cedro - SC

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Atividades físicas mobilizam 130 idosos de Palma Sola

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De acordo com a educadora física que atua em Palma Sola, Claudia Donde, conhecida como Dinha, os benefícios são inúmeros na terceira idade, ajudando a amenizar as mudanças que aparecem com o envelhecimento, melhorando a capacidade aeróbica, reduzindo os riscos de osteoporose e as dores de inflações nos tendões, músculos e articulações.

A professora destaca que a atividade física regular melhora a coordenação motora, com maior flexibilidade, equilíbrio e velocidade nos reflexos, gerando uma sensação de bem-estar.

De acordo com Dinha, os grupos da cidade têm encontro toda segunda-feira, às 14h. Já no interior as atividades ocorrem ao longo da semana nas comunidades de Distrito Cerro Azul, Santa Terezinha, Progresso do Oeste e Sagrada. Aproximadamente 130 idosos são beneficiados pelas aulas.

Foto(s): Izabel Vissotto

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