14.02.2020 às 16:30h - atualizado em 14.02.2020 às 16:33h - Saúde

VIVA BEM: Prevenção do câncer

Cristian Lösch

Por: Cristian Lösch São Miguel do Oeste - SC

VIVA BEM: Prevenção do câncer
Divulgação

Continua depois da publicidade

Estimativas mostram que anualmente existem mais de 14 milhões de casos de câncer e 8 milhões de mortes por câncer em todo o mundo. Tanto as medidas de detecção precoce quanto a prevenção podem reduzir a mortalidade pela doença.

O objetivo da prevenção primária é impedir que o câncer se desenvolva, sendo assim, isso inclui evitar a exposição aos fatores de risco de câncer e a adoção de um modo de vida saudável. Por outro lado, o objetivo da prevenção secundária é detectar e tratar doenças pré-malignas (por exemplo, lesão causada pelo vírus HPV ou pólipos nas paredes do intestino) ou cânceres assintomáticos iniciais.

As recomendações gerais de estilo de vida incluem:

- Não fumar

O tabagismo é responsável por 90% de todas as mortes por câncer de pulmão e está ligado a vários outros tipos de câncer. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes.

- Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas

A ingestão de álcool, mesmo em quantidades moderadas, aumenta o risco de câncer de cólon, mama, esôfago e orofaringe.

- Praticar atividades físicas

A atividade física está inversamente relacionada ao risco de câncer de cólon e mama. O excesso de peso aumenta o risco de vários cânceres.

- Manter um peso saudável

A obesidade aumenta o risco de muitos tipos de câncer, com uma estimativa de 4,5 milhões de mortes em todo o mundo anualmente causadas por excesso de peso.

- Manter uma dieta rica em frutas, legumes e grãos integrais e com pouca gordura saturada/ trans, carne vermelha e carne processada

O consumo de carne vermelha pode promover câncer de intestino e uma alta ingestão de tomate provavelmente diminui o risco de câncer de próstata.

- Proteger-se contra infecções sexualmente transmissíveis. Vacinar meninas e meninos contra o HPV

A vacinação contra o HPV, disponível no SUS, e o exame preventivo do colo uterino (Papanicolaou) se complementam como ações de prevenção do câncer do colo do útero. O câncer de fígado está relacionado à infecção pelo vírus causador da hepatite B e a vacina é um importante meio de prevenção deste câncer. O Ministério da Saúde disponibiliza nos postos de saúde do País a vacina contra esse vírus para pessoas de todas as idades.

- Evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, e usar sempre proteção adequada

O câncer de pele está diretamente relacionado à exposição natural e artificial aos raios UV. Uma história de queimaduras solares intensas e bronzeamento artificial, especialmente em jovens e adultos jovens, é de risco particular para melanoma. A exposição cumulativa ao sol tem mais impacto nos cânceres de pele que não são melanoma.

- Realizar exames de rastreio para câncer de mama, colo uterino e de intestino conforme indicado pelo seu médico

Flagrar um tumor em estágio inicial é decisivo para ter sucesso no tratamento e no caso do câncer de mama, colo uterino e de intestino, realizar os exames de rastreio são essenciais para isso. Siga a orientação do seu médico.

E você? Realiza estas medidas? Repasse esta informação!

--
William Casagrande Sanches, médico Oncologista Clínico (CRM/SC 26160) (RQE 16670)
Médica Katia Bugs
, diretora técnica - CRM 10375

Matérias relacionadas:

> Afogamento é a segunda causa de morte entre crianças de 1 a 9 anos

> Doe sangue e salve vidas

> A dependência de duas drogas lícitas: álcool e cigarro

> Hospital Regional discute a Importância da Prevenção

> Reeducação alimentar controla a pressão arterial e evita o uso de medicamentos

> Diagnóstico precoce do câncer de mama permite alto índice de cura

> Doença Cardiovascular: Vida saudável ajuda a prevenir infartos

> Atividade física e alimentação adequada auxiliam a prevenir a obesidade

> Mudanças de hábitos diminuem a probabilidade e consequências do câncer de próstata

> Acompanhamento médico regular e vida saudável visam controlar o diabetes

> A importância da prevenção das Infecções Sexualmente Transmissíveis

> Uso racional de medicamentos: os riscos da automedicação

> Viva Bem - Sucesso no aleitamento materno exclusivo

> Um novo olhar sobre a prevenção

> Programa Viva Bem do Hospital Regional: Cuide da sua coluna

> Aspectos ortopédicos e traumatológicos

> Depressão e outras doenças psicológicas: o sofrimento em ascensão

> Calor pode aumentar número de acidentes com lagartas venenosas

> Benefícios de uma alimentação saudável

> Programa de Saúde Preventiva: Viva Bem

> A Mulher e a Doença Renal - Incluir, Valorizar, Capacitar

> Comprometimento e atenção podem evitar acidentes de trabalho

> A importância do pré-natal para a mãe e o bebê

> Movimento Abril Verde alerta sobre riscos de acidentes de trabalho

> A importância da Higienização das mãos

> Prevenção de quedas na terceira idade

> VIVA BEM: Doenças relacionadas ao trabalho

> Educação Postural: Conheça seus benefícios

> Dicas para prevenir as doenças de inverno

> Inserindo hábitos conscientes e de preservação do meio ambiente em nossa rotina

> 28 de julho - Dia Mundial de Combate às Hepatites Virais

> Hipertensão: a importância de conhecer, prevenir e controlar

> VÍDEO: VIVA BEM ? Agosto Dourado

> SETEMBRO AMARELO: a dor silenciosa

> VIVA BEM: Prevenção de Quedas de Idosos

> VIVA BEM: Saiba como ser um Doador de Órgãos e Tecidos

> Vacinação: Uma das melhores formas de Prevenir Doenças

> VÍDEO: Outubro Rosa, Previna-se

> Alcoolismo e Tabagismo: dependências que geram problemas de saúde

> Disfagia: entenda a dificuldade de engolir alimentos

> VÍDEO: VIVA BEM; Dezembro Vermelho

> VIVA BEM: cuidando da sua saúde

> JANEIRO BRANCO: Quem cuida da mente, cuida da vida

> VÍDEO: Não faça do seu veículo uma arma!

> VIVA BEM: Câncer tem prevenção!

> Dependência química: Tudo o que você precisa saber

> VIVA BEM: Cuidados na gestação

> VIVA-BEM: Saúde dos Rins para todos

> VIVA-BEM: Saúde da boca: tenha um sorriso bonito e saudável

> VIVA BEM: Os benefícios da atividade física para idosos

> Saiba como higienizar a boca de bebês e crianças de até 5 anos

> VÍDEO: Pratique ginástica laboral/alongamentos

> VIVA BEM: Higienização das mãos salva vidas

> Fumar na gravidez: riscos que o cigarro pode trazer

> Maio Verde: Glaucoma, conheça a doença que pode provocar cegueira

> VIVA BEM: Violência contra a mulher

> VIVA BEM: Alimentação saudável, saúde e nutrição

> Saiba como prevenir as doenças respiratórias no inverno

> VIVA BEM: Cuide-se: Previna Acidentes de Trabalho

> VIVA BEM: Pneumonia na Infância

> VÍDEO: Hepatites virais é o assunto do Viva Bem

> VIVA BEM: Amamentação, alimente a vida

> VIVA BEM: Esclerose Múltipla

> Doenças cardiovasculares: viva mais cuidando da sua saúde

> VIVA BEM: Um mal do rim, a hipertensão

> VIVA BEM: Doar órgãos é doar vida

> VIVA BEM: Outubro, mês de alerta para doenças reumáticas

> Você sabe quando procurar o Pronto Socorro de um Hospital?

> Câncer de Próstata: diagnóstico precoce aumenta em 95% a chance de cura

> VIVA BEM: Diabetes na infância

> VÍDEO: Depressão: saiba como evitar o mal do século

> VIVA BEM: Você sabe a diferença entre Aids e HIV?

> Obesidade: Hábitos alimentares e atividade física

> Quais as principais orientações para realizar seus exames de sangue?

> VÍDEO: Conheça os perigos da automedicação

> Veja algumas curiosidades sobre as Infecções Sexualmente Transmissíveis

Comentar pelo Facebook

Fique por dentro das últimas novidades do Portal Peperi.